Alkuun
pahoitteluni blogia seuranneille sen pitkästä päivitystauosta. Työviikko oli
täysi ja ajattelin pitää illat vapaana niin treenistä kuin koneella
istuskelusta ja nauttia enemmän sohvasta ja perheestä. Ehkä ihan hyväkin ottaa
suorituksen päälle rennosti ja hengähtää vähäsen. Palautuminen on jatkunut
hienosti ja olo on paljon ennakoimaani parempi. Suorituksen jälkeiset päivät
menivät melko lyhyillä yöunilla lievän liikuttuneessa tilassa suorituksen
jälkiväristyksistä nauttien. Suoritus oli urheilua puhtaimmillaan: kamppailua
omia rajoja vastaan hyvässä hengessä – kilpailu, jossa ei ollut häviäjiä.
Torstaina
töistä pyöräillessäni mieleen tuli tämänpäiväinen HCM ja väläyttelin
puolileikilläni käyväni vielä juoksemassa sen. Annetaan kehon ja päänkin nyt kuitenkin
rauhassa palautua. Täyden matkan triathlonin palautumisajaksi muistelen
arvioidun 4-7 viikkoa, joten nyt otetaan ihan rauhassa vähän aikaa. Olen tällä
viikolla käynyt sen kerran pyörällä töissä ja kaksi kertaa salilla. Salitreenit
ovat olleet pikaisia puolen tunnin pumppailuja, joissa olen hermotusta
palautellen tehnyt pari selvästi vajaata terävää sarjaa kutakin liikettä. Ensi
viikolla saatan käydä hiekalla ensimmäisellä juoksulenkillä tunnustelemassa
jalkoja. Jalkaterissä kehräsluun tienoilla on ollut pientä jomotusta ja
penikoissa välillä vihlonut. Lonkankoukistajat ovat myös kiristelleet, mutta
esim. polvet ovat tuntuneet hyviltä.
Olen pariin
kertaan yrittänyt purkaa suoritusta Garminilta verkkoon ja ohjelma onkin
ladannut tietoja, mutta mitään ei ole siirtynyt. Jatkan ongelman selvitystä.
Seuraavassa postauksessa hahmottelen joka tapauksessa projektin numeroina.
Kävimme
perheellä iltapäivällä Otaniemessä kannustamassa tuttuja ja tuntemattomia
Helsinki City Maratoonareita. Alkumatkan märkä keli vaihtui varsin mukavaksi
loppua kohti. Pojat heiluttivat vuorotellen Suomen lippua ja nauttivat eväistä.
Mukavaa oli.
Kiitokset
Edellisessä
postauksessa kävin läpi 400:n Haasteen suoritusta ja sivusin vähemmän projektin
muita osia. Nyt on sitten sen muun aika. Aloitetaan kiitoksilla. Suurin kiitos
perheelle ja eniten vaimolleni, jota ilman perhe-työ-treeni-paletin
pyörittäminen olisi ollut mahdotonta. Ensi vuonna nuorimmainen konttailee, kun
on vaimon vuoro päästä huipentamaan omaa projektiaan, joka taitaa päättyä Tahkolle.
Hierojani on ollut myös hienosti mukana projektissa; sovittanut hieronta-ajan
tarvittaessa ja ollut hyvällä panoksellaan mukana myös keräyksessä. Kiitos,
Mikko! Suorituksenaikaista huoltojoukkoa kiittelin ja kiitän edelleen. Olo oli
kuin oikealla urheilijalla, kun sain keskittyä vain omaan tekemiseen ja saatoin
luottaa siihen, että ravintoa on aika mukana riittävästi, tunapasta vaihdossa
lämmintä, kylmä kokis odottamassa Kisakalliossa, että sain osaavaa lihashuoltoa
tauoilla ja juomapullossa oli aina tarvitsemaani Gutzya. Erityiskiitos
projektia mukanani työstäneelle Panulle, jonka panos keräyksen sujumiselle on
ollut ratkaiseva. Paljon apuja eri muodoissa on tullut muiltakin, joille iso
kiitos panoksestanne ja auttamishalustanne.
Haluan
kiittää Welhonpesää, joka mahdollisti merkittävällä tuellaan syvemmän
tutustumiseni uuteen lajiin ja riittävän melontaharjoittelun haasteen muiden lajien
ohella. Vaihtoehtona melontaseuraan liittyminen ja pitkät ajomatkat työ- ja
treenipäivien päälle merenrantaan melomaan olisivat syöneet paljon aikaa,
miestä ja perhettä. Nyt kipaisin kajakin naapurista ja suuntasin lähimmille
järville melaa heiluttamaan. Tunnin treeniin meni siten matkoineen vain pari
tuntia, eivätkä illat päässeet venymään liikaa. Omat taloudelliset valmiudet
melonnan aloittamiseen kaikkine hankintoineen olivat alkuvuodesta kehnot, joten
tuki tuli todella tarpeeseen. Vein eilen hyvin palvelleen kajakin takaisin ja
lunastin käytössäni olleet varusteet tulevia retkiä odottelemaan. Katselimme jo
alustavasti Star Duo-kaksikkoa, joka katolla varmaankin syyskuussa koemelonnan
jälkeen kotiin ajelemme. Kyseisellä kajakilla onnistuu niin retket vaimon kanssa kuin poikien ulkoiluttaminen lähijärvillä. Odotan jo kovasti!
Gutzy tarjosi
kokemusteni perusteella parhaat urheiluravinteet harjoitteluun ja itse
suoritukseen. Iso kiitos Polar Pharmalle! Juoma oli entuudestaan tuttu ja
toimivaksi todettu, geelit ultramatkoillekin sopivia ilman imelää makua ja energiapatukat
maistuvassa ja nopeasti imeytyvässä muodossa. Energiapatukoiden makuvaihtoehdoista
pidin minttusuklaasta mansikkaa enemmän. Tankkausjuomajauhe oli uusi
positiivinen tuttavuus, joka mahdollisti kätevästi riittävän hiilihydraattitankkauksen
kiinteän ravinnon ohella ilman ähkyilyä. Aion käyttää ehdottomasti jatkossakin
isompiin suorituksiin valmistautuessani.
Kisakallio
tarjosi laadukkaan testauspalvelunsa ensikertalaiselle. Sain maaliskuun
testissä hyvää tilannetietoa tuolloin jo kelpo kunnostani, jonka kehittymisestä
sain rohkaisevia faktoja heinäkuun lopussa testit uusittuani. Fiilis on huono
mittari ja asetettujen tavoitteiden tulee aina olla mitattavia. Kisakallion
urheiluopiston tarjoamia testauksia suosittelen kaikille tavoitteellisesti
treenaaville. Pari testiä projektiin valmistautuessa antavat tärkeää tietoa mm.
lähtötasosta ja siitä, millaisin tehoin tavoitetta ajatellen kannattaisi
treenata. Aion käydä jatkossakin Kisakalliossa uusiin haasteisiin
valmistautuessani.
Bike Planet
huolsi keväällä vanhan cyclocrossarini luotettavaan kuntoon uusin osin. Omat
taidot huollon suhteen ovat vielä perustasolla, vaikka kaikki oppaat ja
välineet jo alkavatkin talosta löytyä. Oli hienoa, että vuosikymmenten
kokemuksella pyöränhuoltoa pyörittävä firma lähti mukaan auttamaan. Kiitos!
Pekan
GPS-seuranta toi oman tärkeän lisänsä suorituksen seurantaan. Vaikka viestintä
sosiaalisessa mediassa oli aktiivista, välittyi suorituksen eteneminen
seurannan avulla vielä konkreettisemmin ja aktivoi ihmisiä mukaan. Suorituksen
eteneminen näkyy edelleen.
Designtoimisto
MOBB Helsingin suunnittelema logo ja T-paitamalli toivat oman tärkeän lisänsä
niin projektin visuaaliseen ilmeeseen kuin keräykseenkin.
Keräyksestä virinneet keskustelut
Suorituksen
jälkeen olen lukenut paljon positiivista palautetta. Lapsuudenkaverini
kommentoi: ”Hyvää esimerkkiä, että melkein kaikki on mahdollista jos vaan on
valmis tekemään asioille jotain.” Paljon tuli
myös positiivista palautetta muodossa ”joku sentään tekee, eikä vain puhu!”
Mitä tulee uuden lastensairaalan keräykseen, ei se isoja ponnistuksia vaadi,
että kukin voi edistää tietoisuutta keräyksestä ja värvätä ystäviään ja esim.
yrityksen, jossa työskentelee, mukaan keräykseen. Pienillä teoilla on
merkitystä, ja paljon saamme aikaan, kun moni on mukana.
Kajaanissa
vaikuttava keräysaktiivi, toimittaja Viivi Vaarnavuo kirjoitti hienosti Uuden
lastensairaalan keräyksestä Kainuun Sanomien kolumnissaan. ”Hankkeessa mukana ollessani olen
huomannut, kuinka jotkut eivät vain hyväksy ajatusta, että osa rahoituksesta
kerätään yksityisiltä. Mehän maksamme veroja…Voittaako periaatekysymys avunhuudon?”
Samaa tekee itsekin mieli
kysyä. Rapistuvan sairaalan todellisuus ei odottelemalla parane. Kurjistuvan
huoltosuhteen Suomessa on unohdettava 1980-luvun herttainen neuvola-kodinhoitaja-Suomi
ja tajuttava, että joistakin eduista on luovuttava tai sitten on käytävä
entistä aktiivisemmin töihin. Ehkä molempia. Päivän Hesarissa oli osuva kirkkonummelaisen
kauppatieteiden maisterin, kehitysjohtaja Pekka Rehnin mielipide Suomen
tilanteesta otsikolla Jos Suomi olisi perhe, ottaisiko se velkaa? ”Jos suuressa
perheessä olisi työttömiä, ottaisiko se velkaa? Ehkä nipistäisi taskurahaa
jotain isompaa kotityötä vastaan ja siis täsmäelvyttäisi… Ei Suomella ja
suurella perheellä ole muuta eroa kuin se, että kansakunnan tasolla on helppoa
uskoa hyvinvoinnin runsaudensarveen, joka pelastaa tilanteen ilman omia
toimenpiteitä.”
Tekeekin mieli kysyä
kitisijöiltä, katsoisivatko nämä vain vierestä nähdessään taaperoiden kävelevän
mereen jatkaen samalla itse aurinkovoiteen levittelyä ja sadattelisivat kunnan tarjoaman
uimavalvojan puuttumista juuri siltä rannalta? Voiko periaatteistaan
luopuminen olla muuta kuin halveksittu takinkääntö? Ehkä merkki (ajattelun) kehittymisestä,
tilanteeseen sopeutumisesta ja oppimisesta? Kuinkahan moni keräystä
kritisoineista on lähtenyt aktiivisiin toimiin esim. kansanedustajia
kontaktoimalla, jotta uusi lastensairaala saataisiin aiotussa ajassa käyttöön
verovaroin? Voi, kun joku tekisi jotain! Vai voisitko sinä olla se joku?
Keräyshaasteet
Suoritukseen
valmistautumisessa treenin, perheen, työssäkäynnin ja projektin viestinnän yhteensovittamisessa
oli tekemistä ja minulta jäi tahtomaani vähemmän aikaa keräykseen
panostamiseen. Enemmän olisi voinut kontaktoida yrityksiä jne. 10 000 euron
keräystavoite ei silti ole utopistinen ja jo alusta oli tiedossa, ettei
projektin keräyksen onnistumista voisi kaikilta osin edes tarkasti mitata.
Voimme seurata vain viitenumerollamme tehtyjen lahjoitusten kertymistä, joten
esim. 400:n Haasteen innoittamat tekstiviestilahjoitukset näkyvät keräyksessä,
mutteivät seuraamassamme summassa. Samoin projektin myötä uuden lastensairaalan
keräys on varmasti saanut lisää näkyvyyttä ja tavoittanut myös uusia kohderyhmiä.
Suorituspäivän aamuna saimme varmistettua merkittävän uutisen, kun L2 Paloturvallisuus tarjoutui tekemään uuden lastensairaalan paloteknisen
suunnittelutyön pro bono. Tarjouskilpailut koittavat aikanaan, eikä tarjouksen
arvosta ole tarkkaa tietoa, mutta eiköhän se ainakin nelinumeroinen ole.
Sosiaalinen
media on parhaimmillaan edullinen ja tehokas tapa saada viestiä läpi. Se,
kuinka hyvin kontaktit realisoituvat keräykseen, on toinen juttu, jota oli
etukäteenkin vaikea arvioida. Suoritus poiki pari juttua nettilehtiin ja
paikalliseen printtiin, mutta ainakin toistaiseksi valtakunnallisessa lehdessä
ei ole juttua julkaistu. Toivottavasti auttamishaluiset ovat laittaneet
juttuvinkkejä lehtiin, eikä aktiivisuus ole jäänyt pelkkään peukutteluun.
Keräyssumman kartuttamisen kannalta tärkeimmät ajat ovat nyt, kun projekti on
vielä lämmin. Objektiivisuuteen on mahdotonta asiassa päästä, mutta olen
lukenut juttuja pienemmistäkin tempauksista ja ilmiöistä. Mistä päästäänkin
mieltä vaivanneeseen aiheeseen: mikä on itsetehostusta, mikä keräyksen
edistämistä? En ole eläissäni liikaa miettinyt, mitä muut tekemisistäni
ajattelevat ja aika paljon hienoja juttuja olisi jäänyt arempana kokematta.
Keräys kuitenkin vaatii aktiivisuutta niin kuin onnistuminen missä tahansa
tekemisessä ja aika harva toivomani asia on koskaan pyytämättä syliin pudonnut.
Silti on vähän ristiriitainen olo keräyksen edistämisen kanssa. Toisaalta, harva on työpaikkaansa itseään ja osaamistaan vähättelemällä saanut. Nyt, kun
suoritus on saatettu luvatusti maaliin, olisi hienoa päästä samaan myös
keräyspuolella. Melko tyytyväinen olen jo nykyiseen tilanteeseen, mutta
olisihan se viisinumeroinen summa mahtava juttu.
Asenne – se on korjattavissa
Keväällä
tempauksestani netissä kertoessani jokunen epäilijäkin ilmaisi odotetusti mielipiteensä.
Eräs kertoi iloitsevansa, jos epäonnistun. Mitä tällaiset työpaikkojen
ilopillerit asenteellaan saavuttavat? Onko tällainen asenne osoittautunut niin
hedelmälliseksi ja elämänlaatua parantavaksi, ettei siitä ole raaskinut luopua?
En lähtenyt matkaan heittääkseni heille jauhoja suuhun, mutta on mukavaa, että
saatoin antaa heillekin oppitunnin siitä, mihin ihminen halutessaan pystyy. Ei
ole uhoamista, jos tietää, mihin kykenee. Suomessa olet tavoitteistasi kertoessa aika nopeasti
itseriittoinen mulkku, muualla menestyvä kaveri, joka tietää, mitä tekee. Suomessa
on tätä aikaakin ajatellen liikaa ihmisiä, jotka pyrkivät tsemppaamisen sijaan masentamaan ja lannistamaan muita. Aiheesta löytyy netistä hyvä blogikirjoitus
otsikolla Minä arvasin: ”...minä
olen paskahousu, enkä uskalla yrittää. Siksi toivon, että epäonnistut. Kun niin
käy, minä en ole tehnyt virhettä. Voin kertoa olleeni oikeassa.”
Ero
tekijän ja masentajan välillä näkyy vaikkapa siinä, miten eräs seikkailujuoksija
päätti suorituksen jälkeen onnittelunsa: ”…ja sitten eikun kohti uusia
onnistumisia.”
Tulevat tempaukset
Moni on
suorituksen jälkeen kysellyt seuraavasta haasteestani. En ollut ennen suoritusta
miettinyt mitään suurempaa projektia, vaan keskittynyt vain 400:n Haasteen
onnistuneeseen loppuunsaattamiseen. Nyt, kun kunto on hyvä ja palautuminen
käynnistynyt hyvin, olen alkanut katsella syksyn viimeisiä tapahtumia. Kolin
Vaarojen maraton oli myyty loppuun jo 24.6, joten se jäänee ensi vuoteen. Ensi
vuotta ajatellen olisi hyvä saada kokemusta multisporttailusta ja jäljellä on
syyskuussa Multisport cupin viimeinen osakilpailu X-Kaato, joka järjestetään
jossain päin pääkaupunkiseutua. Etsinnässä sinne on sopivan kovakuntoinen pari,
joten kaikki peruuntumiset yms. huomioidaan mieluiten kilpasarjassa. Yhteyttä
voi ottaa vaikka Facebookissa.
Tulevien vuosien tavoitteista kirjoittelen
myöhemmin lisää, mutta enemmän on päässä ideoita ja maailmalla mielenkiintoisia
tapahtumia kuin ehdin joka vuosi toteuttaa. Mitään 400:n Haasteen kokoluokan
haastetta en ole vielä hahmotellut ja sen aikakin tulee perhe- ym. syistä vasta
aikaisintaan parin vuoden päästä. Voi olla, että 400:n Haaste jää omanlaisena
kokonaisuutenaan omaan luokkaansa, mutta itseni haastamista en tule koskaan lopettamaan.
Ajattelen treenaamisesta niin, että hienoimmat ja kovimmat haasteet ja
kokemukset ovat vielä edessä ja se paras kunto edelleen saavuttamatta.
Keräyksen
tilanne
Uuden
Lastensairaala 2017 tukiyhdistys tiedotti toukokuussa, että rahaa on tilille
kertynyt jo yli 3,2 miljoonaa euroa. Kesäkuun alussa varmistui HUS:in lupaama
40 miljoonan lahjoitus. Tilille lahjoittamalla varat siirtyvät suoraan
sairaalahankkeeseen ilman välikäsiä. 400:n Haasteen keräyssumma on tällä
hetkellä jossain 3000 euron tietämillä. Päivitän tarkan tilanteen heti luvun saatuani. Keräyslupa löytyy Uuden Lastensairaalan
sivulta:http://uusilastensairaala2017.fi/kerayslupa
400:n
Haasteen T-paita
Teetimme
laadukkaita 100 % puuvillasta valmistettuja Fruit of the Loomin T-paitoja,
joihin on painettu Designtoimisto MOBB Helsingin suunnittelema logo
silkkipainatuksella. Paitoja on vielä jonkin verran jäljellä – pääasiassa unisex-mallin
S- ja M-kokoja. Ilmoitelkaa, jos kiinnostaa.
Kokotaulukko
on nähtävissä fb-sivulla. Paita on mallikuvaa hieman tummemman turkoosi. Jaamme
paitoja kampanjaan osallistuneille. Toivomme paitaa kohti 20 euron
lahjoitusta, joka maksetaan keräyksen tilille 400:n Haasteen viitenumerolla
(ks. alla).
Yrityslahjoittajat
Haastamme niin yrityksiä kuin yksityishenkilöitä mukaan
tukiyhdistyksen keräykseen. Joitakin yrityslahjoituksia olemme saaneet, mutta
lisää kaivataan, jotta tavoiteltuun 10 000 euroon päästään.
L2 Paloturvallisuus tarjoutuu tekemään
uuden sairaalan paloteknisen suunnittelutyön Pro bono! L2 Paloturvallisuuteen
pääsee tutustumaan täällä: http://www.l2.fi/
Keräyksestä kiinnostuneita yrityslahjoittajia pyydämme
ottamaan yhteyttä sähköpostilla, jotta voimme sopia lahjoittamisen
yksityiskohdista.
Yhteydenottoon käyvät sekä haaste400@hotmail.com että
400:n Haasteen fb-sivu.
Lahjoitukset:
Uusi Lastensairaala tukiyhdistys 2017 ry
FI93 5541 2820 0199 67 (OP-Pohjola)
BIC: OKOYFIHH
400:n Haastetta tuet viitenumerolla 201 70402
FI93 5541 2820 0199 67 (OP-Pohjola)
BIC: OKOYFIHH
400:n Haastetta tuet viitenumerolla 201 70402
400:n
Haaste muualla:
Suoritusta voi käydä GPS-seurannan mukana elämässä uudelleen osoitteessa:
http://www.tulospalvelu.fi/gps/2013haaste400/?v=3
http://www.tulospalvelu.fi/gps/2013haaste400/?v=3
400:n Haaste
tiedottaa myös Facebookissa: www.facebook.com/400nhaaste
Twitterissä
projektin tuoreimmat tilanteet raportoi @Haaste_mies.
400:n Haasteen suoritus
Suoritus
starttasi maanantaina 5.8.2013 klo 16.38 ja oli 303 km:n pyöräilyn, noin 54
km:n melonnan ja 50 km:n juoksun jälkeen maalissa tiistaina 6.8 klo 19.10
tehden kokonaisajaksi 26.31 h. Suoritus videokuvattiin ja video julkaistaan myöhemmin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti