300

Viimeistelin juuri 30. projektiviikon rennolla tunnin juoksulenkillä. Päivän kuumuus oli jo laantunut ja hihattomassa ja shortseissa oli sopivan lämmintä lönkötellä. Treeniä kertyi viikolla 30 kaikkiaan 9.15 h ja suunnitelma toteutui kaikissa muissa paitsi melonnassa, jossa kerrat jäivät yhteen lyhyeen. Juoksin 2,5 h, pyöräilin 4,5 h ja salitreeniä kertyi kahdella kerralla yhteensä 1,5 h. Viikon pitkän juoksun tein tiistaina, jolloin kävin nuoremman pojan kanssa juoksukärrylenkillä kiertämässä läheisen Pitkäjärven. Paluumatkalla fiilistelin tulevan juoksureitin viimeisiä kilometrejä. Matkaa kertyi 16,4 km ja aikaa meni 1.35 tuntia. Viikolla en käynyt hieronnassa, mutta tulevalla viikolla sellainen on taas ohjelmassa.

Lapsuudenkaveri lenkkiseurana

Ehdotin Facebookissa joskus toukokuussa, että lähtisin jonkun halukkaan kanssa lenkille juosten tai pyöräillen ja voisimme katsella samalla perusasioita kuntoon. Nyt alkoi olla viimeiset viikot lupauksen lunastamiseen, joten otin yhteyttä pyörälenkkiä ehdottaneeseen vanhaan tuttuun. Asuimme naapureina muinoin ja pari vuotta sitten löysin miehen fb:sta yhteisten urheilevien tuttavien kautta. Ohjelmassa oli nyt siis rento pitkä pyörälenkki. Päädyimme Tuusulanjärven kiertoon, koska se on jäänyt itseltäni näkemättä. Reitti on myös suosittu juoksijoiden keskuudessa. Tapasimme Tuusulanväylän varrella. Hiukka outoa oli tavata lähes 27 vuoden tauon jälkeen. Ei me vanhoja olla – tai ainakin hyvin säilyneitä. 27 vuotta on riittänyt monen rock-legendan koko elämään, mutta samassa ajassa pienemmällä päihteiden käytöllä tavallisesta koululaisesta voi tulla hyvinvoiva, elämäänsä tyytyväinen isä.

Sää oli mitä parhain, ei tuullut paljoa, aurinko paistoi ja hihattomassa tarkeni. Tapaamispaikalle jouduin kiirehtimään, mutta muu lenkki oli rennolla ja tarkoituksenmukaisella alle 140:n sykkeellä. Kaveri on juossut useita maratoneja ja käynyt osallistumassa niihin ympäri Eurooppaa. Juttua olisi riittänyt vaikka kuinka, mutta sitähän voi jatkaa ensi kerralla. Lenkin päätteeksi projektissa tuli 300 tuntia treeniä täyteen. Treeniviikot ovat olleet lyhimmillään 4.15 tuntia ja pisin oli viimeinen määräviikko 20.10 h. Treenipäiväkirjakin alkaa vedellä viimeisiä sivujaan, joten saan juuri mahdutettua koko projektin samaan vihkoon. Matkaa kotoa kotiin kertyi 76 km ja aikaa meni 2.59 h. Ehdin sopivasti kotiin järjestelemään pojan synttäreitä.

Projektiviikon 31 odotukset

Ensi viikolla otan vielä vähän rennommin ja pidän treenit lyhempinä. Melontakertoja on tarkoitus lisätä, jotta tuntuma säilyy ja voin lähteä rutiiniin luottaen matkaan. Viikolla on käytettävä muu aika projektin muihin valmisteluihin: keräystä edistäviä toimenpiteitä ja kännykkään haen autolaturin. Garminin rannetietokoneelle hankin ulkoisen virtalähteen, jolla lataamisen voi hoitaa vaikka melonnan aikana, jotta saan kojeen takaisin ranteeseen juoksuosuudelle ja koko suorituksen tallennettua. Garmin lupaa Garmin Forerunner 910XT:n omalle akulle enimmillään 20 tunnin keston. Myös muuta säätöä on projektin suhteen tiedossa: mm. säätiedotuksia on alettava seurata ja huoltojoukkojen kanssa pidettävä tärkeä tapaaminen. Käymme suorituksen etenemisen ja tehtävät läpi, jotta kaikki tarvittava on autoissa mukana, kaikki tietävät tehtävät ja homma toimii parhaalla tavalla.

Keräyksen tilanne

Uusi Lastensairaala 2017 tukiyhdistys tiedotti toukokuussa, että rahaa on tilille kertynyt jo yli 3,2 miljoonaa euroa. Kesäkuun alussa varmistui HUS:in lupaama 40 miljoonan lahjoitus. Tilille lahjoittamalla varat siirtyvät suoraan sairaalahankkeeseen ilman välikäsiä. 400:n Haasteen keräystavoitteeseen on vielä matkaa. Selvitän ja ilmoitan keräystilanteen lähipäivinä. Keräyslupa löytyy Uuden Lastensairaalan sivulta: http://uusilastensairaala2017.fi/kerayslupa

400:n Haasteen T-paitatilaus

Teetämme laadukkaita 100 % puuvillasta valmistettuja Fruit of the Loomin T-paitoja, joihin painetaan Designtoimisto MOBB Helsingin suunnittelema logo silkkipainatuksella.

Kokotaulukko on nähtävissä fb-sivulla. Paidasta tulee kuvaa hieman tummemman turkoosi. Oman kokonsa voi ilmoittaa sähköpostilla tai viestillä Fb:ssa. Jaamme paitoja kampanjaan osallistuneille.  Toivomme paitaa kohti 20 euron lahjoitusta, joka maksetaan keräyksen tilille 400:n Haasteen viitenumerolla (ks. alla).

Yrityslahjoittajat

Haastamme niin yrityksiä kuin yksityishenkilöitä mukaan tukiyhdistyksen keräykseen. Joitakin yrityslahjoituksia olemme saaneet, mutta lisää kaivataan, jotta tavoiteltuun 10 000 euroon päästään. 

Keräyksestä kiinnostuneita yrityslahjoittajia pyydämme ottamaan yhteyttä sähköpostilla, jotta voimme sopia lahjoittamisen yksityiskohdista. Yhteydenottoon käyvät sekä haaste400@hotmail.com että 400:n Haasteen fb-sivu.

Lahjoitukset:

Uusi Lastensairaala tukiyhdistys 2017 ry 
FI93 5541 2820 0199 67 (OP-Pohjola)
BIC: OKOYFIHH
400:n Haastetta tuet viitenumerolla 201 70402

400:n Haaste muualla:

400:n Haasteen etenemistä voi seurata myös Facebookissa: facebook.com/400nhaaste

Twitterissä projektin tuoreimmat tilanteet raportoivat @Haaste_mies ja @400nhaaste.

Tulevia tapahtumia

Suoritukseen aletaan katsella sopivaa päivää viikolla 32. Lyhyt treenivideo valmistunee viikossa.

400:n Haasteen yhteistyökumppanit